沈阳哪家医院治鼻炎。沈阳燕都医院是致力于耳鼻喉临床治疗与研究的国家二级专科医院，沈阳市职工医保门诊统筹定点医院，是我国较早开展耳鼻喉疾病诊疗的耳鼻喉专科医院，同时还是沈阳市医保定点单位、首都医科大学附属北京同仁医院临床技术协作单位、北部战区总医院军民共建联盟医院、辽宁省中西医结合耳鼻喉疑难病会诊中心、耳鼻喉权威诊疗技术推广示范医院、省扶贫协会指定医疗救助单位，专病专治，医资力量雄厚、设施齐全,收费公开透明。全面执行沈阳市门诊统筹政策，最高报销75% 减轻医疗费用负担，享一级医院报销政策，为耳鼻喉患者提供全方位保障。

　　世界卫生组织WHO最近频频发布有关吃吃喝喝的指南，根据世卫组织的原文，一共讲了三件事儿：1.我们应该从哪些食物中获取碳水化合物；2.成年人及儿童每日蔬菜水果推荐摄入量；3.成年人及儿童每日膳食纤维推荐摄入量。我来给大家按照原文总结一下。

　　碳水化合物及膳食纤维吃多少？

　　WHO对不同年龄有差别建议

　　WHO建议碳水化合物的摄入应主要来自全谷物、蔬菜、水果和豆类（强烈建议；适用于所有≥2岁的个体）。

　　1.WHO建议成年人每天至少摄入400克蔬菜和水果（强烈建议）。

　　2.WHO建议儿童和青少年按下述建议摄入蔬菜和水果（有条件的建议）：

　　2-5岁，每天至少250克

　　6-9岁，每天至少350克

　　≥10岁，每天至少400克

　　3.WHO建议成年人每天从天然食物中摄入至少25克的膳食纤维（强烈建议）。

　　4.WHO对于儿童和青少年膳食纤维的推荐摄入量如下，同样要来自于天然食物（有条件的建议）：

　　2-5岁，每天至少15克

　　6-9岁，每天至少21克

　　≥10岁，每天至少25克

　　大家可能发现了，凡针对成年人的推荐，都是“强烈建议”，对儿童青少年的，都是“有条件的建议”。这不意味着对儿童青少年就可以“放松/放宽要求”，而是因为受伦理的限制，没有办法在儿童青少年中完成大量的证据级别高的试验。换句话说，证据不足。所以，只能基于不同年龄段儿童青少年的每日推荐能量摄入来估算，大概需要多少膳食纤维来帮助实现体重、血脂、血糖等各方面指标的健康维稳。

　　而对于成年人的“强烈建议”都不是空穴来风，都是基于大量有据可依的高质量研究汇总出的推荐值——证实对避免各类健康风险有“显著效益”。