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盐水洗鼻四大误区

避免使用高浓度盐水洗鼻

使用盐水清理鼻腔时，需要避免使用盐分含量较高的盐水。一般情况下，建议使用生理盐水即可。

使用含盐量较高的盐水清理鼻腔时，往往容易对人的鼻腔粘膜造成一定的刺激，在一定程度上加重鼻腔的不适感，会出现刺痛现象！

控制好水温！

盐水清洗鼻腔时，一定要注意控制好水温。

水温过高，会导致鼻腔受到刺激，反而在一定程度上增加粘膜的脆性，这样对鼻腔炎症部位的改善有不利的影响！

所以，使用盐水洗鼻时，尽量使用温水（接近体温的37°的温盐水）。

不要长时间盐水洗鼻！

人的鼻腔粘膜比较脆弱，长时间在盐水的刺激下就会降低鼻腔粘膜的抵抗力，这样反而会对机体健康造成损伤。

建议每次洗鼻时间不超过5分钟，每天洗鼻次数1-2次！

选择正规的洗鼻工具

最好使用专门的洗鼻工具，自制工具无法控制水流，如果水流过猛可能会损伤鼻粘膜。

另外，市面上也有专门为小孩子准备的洗鼻工具，洗鼻比较温和，对鼻腔的刺激性比较小！