沈阳鼾症医院哪里最好。沈阳燕都耳鼻喉医院是国家二级专科医院，专注于鼻炎、咽炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎、腺样体肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、打呼噜、鼻窦囊肿、会厌囊肿、声带息肉、声带小结、耳聋耳鸣、中耳炎、耳廓囊肿、中耳乳突炎、中耳胆脂瘤等耳鼻喉疾病的临床治疗和研究。

如何在日常生活中保护耳朵？以下几个小习惯可以帮你避免耳部问题，让耳朵保持健康状态：

防止耳朵进水：洗澡或游泳时，水容易进入耳道，增加感染风险。特别是对于外耳道炎易发的人群，建议佩戴专用耳塞，避免耳道进水。

避免噪音：长时间处于高噪音环境下，如工厂、音乐会、交通噪音等，会对听力造成不良影响。日常娱乐时也要注意，避免长时间使用耳机或耳塞，音量不宜过高。

适当休息：当耳朵感到疲劳时，适当休息是最好的修复手段。长时间使用耳机会导致耳道压力增加，易引发耳鸣、听力下降，建议每隔30分钟取下耳机休息片刻。

避免耳软骨打孔：耳软骨部位血液循环相对较差，打耳洞容易造成软骨损伤甚至感染。如果喜欢佩戴耳饰，尽量选择耳垂部位。

冬季佩戴耳罩：尤其是北方寒冷地区，冬季外出时耳朵容易受冻，建议戴上保暖耳罩，以免寒气侵入耳道，引起冻伤。