沈阳哪个医院看鼻息肉全威。沈阳燕都耳鼻喉医院是国家二级专科医院，专注于鼻炎、咽炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎、腺样体肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、打呼噜、鼻窦囊肿、会厌囊肿、声带息肉、声带小结、耳聋耳鸣、中耳炎、耳廓囊肿、中耳乳突炎、中耳胆脂瘤等耳鼻喉疾病的临床治疗和研究。

1.提高环境湿度

冬天供暖后的室内湿度往往非常低，这时加湿器就是你的好帮手。建议将室内湿度保持在40%60%之间，既能保护鼻腔黏膜，也能让皮肤更加舒适。如果没有加湿器，可以试试老办法——在暖气片上放一盆水，或者挂湿毛巾。

2.用生理盐水清洗鼻腔

生理盐水既能清洁鼻腔，又能滋润黏膜，是鼻炎患者的“救星”。每天用生理盐水喷鼻或冲洗鼻腔，不仅能缓解干燥，还能清除过敏原和细菌。市面上有现成的生理盐水喷雾剂，使用起来非常方便。

需要注意的是，操作时要轻柔，避免过于用力冲洗对鼻腔黏膜造成二次伤害。

3.涂抹保湿软膏

鼻腔干燥严重时，可以在鼻腔内涂抹少量无刺激性的保湿软膏，例如凡士林或生理盐水凝胶。这些产品可以在鼻腔表面形成一层保护膜，减轻干燥感。不过，涂抹时要确保手部清洁，以免感染。

4.多喝水，注意饮食

冬天很多人喝水少，导致身体内外都“干燥”。鼻炎患者更要养成多喝水的习惯，保持身体的水分平衡。同时，饮食上可以多吃滋阴润燥的食物，比如银耳、梨子、莲藕等，帮助改善鼻腔干燥问题。

5.避免过度依赖喷剂

鼻炎喷雾剂虽然能迅速缓解症状，但过度使用会损害鼻腔黏膜，导致干燥加重。尤其是一些含有减充血剂的喷剂，使用时间最好控制在35天，避免产生药物依赖。

6.做好鼻腔保暖

冬天外出时，可以用围巾遮住鼻子，减少冷空气对鼻腔的直接刺激。早晚气温低时，尤其要注意保暖，避免鼻腔因为温差大而干燥不适。

7.避免刺激性物质

冬天室内空气不好，有时还伴随香烟烟雾或空气清新剂的刺激，这些都可能让鼻腔更加干燥和敏感。尽量远离这类刺激性物质，保持室内通风。