沈阳那个医院看耳朵最好。沈阳燕都耳鼻喉医院是国家二级专科医院，专注于鼻炎、咽炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎、腺样体肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、打呼噜、鼻窦囊肿、会厌囊肿、声带息肉、声带小结、耳聋耳鸣、中耳炎、耳廓囊肿、中耳乳突炎、中耳胆脂瘤等耳鼻喉疾病的临床治疗和研究。

梅尼埃病的长期管理离不开患者自我调节：

1. 饮食控制

避免高盐食物（如腌制食品、加工肉类）；

限制咖啡因、酒精摄入（可能诱发耳鸣）；

保持规律饮食，避免过饥过饱。

2. 压力与作息管理

建立稳定的睡眠周期（每晚7-8小时）；

练习深呼吸、冥想等减压技巧；

避免长时间低头玩手机（颈椎压力可能间接影响内耳供血）。

3. 运动建议

推荐低强度有氧运动（如散步、游泳），避免剧烈头部晃动；

发作间歇期可进行前庭康复训练（需在医生指导下进行）。