耳穿孔沈阳哪个医院比较好，沈阳燕都耳鼻喉医院是国家二级专科医院，专注于鼻炎、咽炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎、腺样体肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、打呼噜、鼻窦囊肿、会厌囊肿、声带息肉、声带小结、耳聋耳鸣、中耳炎、耳廓囊肿、中耳乳突炎、中耳胆脂瘤等耳鼻喉疾病的临床治疗和研究。

如何预防和缓解慢性咽炎？

改善生活环境

保持空气湿润，尤其在干燥季节或空调房中使用加湿器。避免长期接触粉尘、有害气体或烟雾，尽量减少对咽部的刺激。

养成健康习惯

多喝温水，保持咽部湿润，避免辛辣、过冷过热食物。戒烟戒酒，烟草和酒精对咽部黏膜有直接损害。

合理用嗓

长时间讲话后，注意及时休息，避免咽部过度疲劳。

学会用腹式呼吸发声，减少喉咙压力。

定期清洁鼻腔

鼻腔健康对咽部有重要影响，可以用生理盐水清洗鼻腔，减少炎症传播风险。

科学治疗是关键

如果已经确诊慢性咽炎，应在医生指导下接受规范治疗，包括：使用抗炎喷剂、咽部润滑剂等药物。必要时接受物理治疗，如雾化吸入。