沈阳市耳鼻咽喉科哪个医院好。沈阳燕都耳鼻喉医院是国家二级专科医院，专注于鼻炎、咽炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎、腺样体肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、打呼噜、鼻窦囊肿、会厌囊肿、声带息肉、声带小结、耳聋耳鸣、中耳炎、耳廓囊肿、中耳乳突炎、中耳胆脂瘤等耳鼻喉疾病的临床治疗和研究。

日常辅助手段缓解打鼾：

1  增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

2  戒烟限酒，吸烟引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。

3  对于肥胖者，积极减轻体重，控制BMI于正常水平。

4  选择合适的枕头，有利于保持呼吸顺畅。

5  对于打鼾者来说，最好用侧卧的睡眠姿势，右侧卧为最佳选择。