沈阳哪家医院看耳鼻喉科比较好。沈阳燕都耳鼻喉医院是国家二级专科医院，专注于鼻炎、咽炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎、腺样体肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、打呼噜、鼻窦囊肿、会厌囊肿、声带息肉、声带小结、耳聋耳鸣、中耳炎、耳廓囊肿、中耳乳突炎、中耳胆脂瘤等耳鼻喉疾病的临床治疗和研究。

防过敏：阻击花粉与尘螨

谷雨前后花粉、柳絮飞扬，易诱发过敏性鼻炎、哮喘。建议：

外出佩戴N95口罩，归家后冲洗鼻腔，用生理盐水或冷水轻洗，减少过敏原刺激。

室内定期除尘，使用空气净化器，床单被罩勤换洗，减少尘螨滋生。

护咽喉：防湿邪与燥热

湿气夹杂春燥，易致咽喉干痒、咳嗽。建议：

多饮温水，可添加菊花、罗汉果润喉；避免辛辣、过烫食物刺激黏膜。

按揉天突穴（胸骨上窝中央），每日3次，每次2分钟，缓解咽喉不适。

强鼻窍：提升鼻腔抵抗力

冷水搓鼻翼：晨起用冷水轻拍鼻翼，增强鼻黏膜耐寒力，预防感冒。

艾灸迎香穴：每日艾灸5-10分钟，通窍散寒，改善鼻塞流涕。