沈阳市燕都耳鼻喉医院。沈阳燕都耳鼻喉医院是国家二级专科医院，专注于鼻炎、咽炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎、腺样体肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、打呼噜、鼻窦囊肿、会厌囊肿、声带息肉、声带小结、耳聋耳鸣、中耳炎、耳廓囊肿、中耳乳突炎、中耳胆脂瘤等耳鼻喉疾病的临床治疗和研究。

打呼噜是什么原因？

01鼻塞

感冒、过敏或流感引起的鼻塞都可能导致呼吸阻塞，从而引发打呼噜。可以选择止鼾贴片或非处方药来促进气道畅通。

02鼻腔内部结构异常

沈阳市燕都耳鼻喉医院。外伤后的鼻子可能受到影响，导致呼吸困难。鼻中隔偏曲也是一种常见问题，需要外科手术进行修复。

03平躺睡觉

采用平躺睡姿易于引发或加重打呼噜，因此改变睡姿，尤其是侧卧位，或在背后放置2~3个枕头，有助于减轻打呼噜问题。

04口腔结构

口腔软腭过低或过厚，以及悬雍垂过长，都可能造成气道阻塞，尤其是伴随超重或肥胖时。这些情况可能需要手术治疗。

05睡眠呼吸暂停

沈阳市燕都耳鼻喉医院。这是一种在睡眠过程中呼吸突然停止的症状，会导致早晨口干舌燥、打呼噜、头痛等。睡眠呼吸暂停是心脑血管疾病的高风险因素，需立即就医。

06药物因素

一些药物，如抗焦虑或抗抑郁药、肌松剂和镇静剂，可能导致咽喉和舌头处肌肉过度松弛，从而引发打呼噜。停止使用这些药物后，情况可能会有所改善。

07酒精

酒精会导致咽喉部肌肉松弛，引发气道阻塞。因此，晚上睡觉前最好避免饮酒。

08肥胖

沈阳市燕都耳鼻喉医院。超过43.18厘米的颈部周径是引发打鼾的主要因素，因此需要控制饮食，增加运动，以控制体重。