沈阳市哪个医院治疗鼻窦炎最好。沈阳燕都耳鼻喉医院是国家二级专科医院，专注于鼻炎、咽炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎、腺样体肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、打呼噜、鼻窦囊肿、会厌囊肿、声带息肉、声带小结、耳聋耳鸣、中耳炎、耳廓囊肿、中耳乳突炎、中耳胆脂瘤等耳鼻喉疾病的临床治疗和研究。

想要在湿热夏季稳住鼻窦，减少复发，除了遵医嘱规范用药（抗生素、鼻用激素、黏液促排剂等）外，针对性地管理好“湿热”环境至关重要：

空调使用有讲究：

温度别太低：建议设置在26℃左右，避免室内外温差过大（>7℃）。

湿度要适宜：使用空调时，如果感觉鼻腔干燥，可配合使用加湿器，将室内湿度维持在40%-60%这个舒适区间（注意加湿器清洁！）。

定期通风换气：每天至少开窗通风2次，每次15-30分钟，更新室内空气，降低病原体浓度。

清洁空调滤网： 每月清洗1-2次空调滤网，减少尘螨、霉菌滋生。

鼻腔清洁：

坚持洗鼻：使用生理盐水或专用洗鼻盐进行鼻腔冲洗（盥洗），是清除分泌物、过敏原、病原体，减轻黏膜水肿，帮助恢复纤毛功能的最基础、最有效方法！尤其在空调房待久了、外出归来或感觉不适时，更要勤洗。（重要！）

方法要正确： 水温接近体温（37℃左右），冲洗力度适中，避免呛水。可咨询医生学习正确方法。

饮食起居调养：

清淡饮食，忌肥甘厚腻：少吃辛辣、油炸、过甜及过于寒凉的食物（如冰镇饮料、冰淇淋过量），这些食物容易助湿生热。多吃新鲜蔬果。

充足水分：及时补充水分（温开水最佳），保持呼吸道黏膜湿润。

规律作息，保证睡眠：良好的免疫力是抵抗疾病的基础。避免熬夜。

适度运动：选择清晨或傍晚较凉爽时进行温和运动（如散步、太极），微微出汗即可，有助于身体排湿，增强体质。避免剧烈运动大汗淋漓后马上吹空调。

远离过敏原与刺激物：

夏季也是尘螨、霉菌活跃期，保持家居环境清洁干燥，勤换床单被套，减少地毯使用。

尽量避免接触香烟烟雾、粉尘等刺激性气体。