沈阳耳朵医院。沈阳燕都耳鼻喉医院是国家二级专科医院，专注于鼻炎、咽炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎、腺样体肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、打呼噜、鼻窦囊肿、会厌囊肿、声带息肉、声带小结、耳聋耳鸣、中耳炎、耳廓囊肿、中耳乳突炎、中耳胆脂瘤等耳鼻喉疾病的临床治疗和研究。.

预防“耳中风”，这4件事别做

1熬夜透支

睡眠不足5小时会显著升高血栓风险。

2高压持续工作

交感神经过度兴奋易引发血管痉挛。

3高盐高脂饮食

加速动脉硬化，影响内耳供血。

4吸烟酗酒

尼古丁和酒精直接损伤血管内皮。

建议：每周3次有氧运动（如快走）、补充维生素B族和镁元素，可改善内耳微循环。

若出现以下任一表现，请及时就医：

⚠️ 突然单侧耳鸣或听力减退

⚠️ 耳朵闷胀感，像塞了棉花

⚠️ 眩晕伴恶心呕吐（易误诊为梅尼埃病）

听力损伤往往猝不及防，抓住黄金救治窗口，及时就医是关键。