沈阳燕都耳鼻喉医院是正规医院吗。沈阳燕都耳鼻喉医院是国家二级专科医院，建立了一支以硕士、硕士为学科带头人的高水平医师队伍，如专家闵晓婷、曹光明、严峰等，立足于鼻炎、咽炎、耳鸣、耳聋等医学前沿，我们将继续探索更加科学的耳鼻喉科诊疗方法，为广大耳鼻喉科患者提供优质的保健服务，在耳鼻咽喉科医疗领域享有盛誉。凭借着行业的声誉和良好的声誉，医院不断吸引名望较高的医生和教授加盟，逐步形成沈阳优质耳鼻喉专家队伍。

01鼓膜按摩

沈阳燕都耳鼻喉医院是正规医院吗。使用双手同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，重复多次。这有助于促进耳部血液循环，对缓解耳鸣和减轻脑部疲劳有益。

02耳部按摩

洗脸时轻轻按摩和揉搓耳朵及耳垂，或者将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺。这种按摩有助于刺激神经末梢，促进血液、淋巴循环和组织代谢，调节人体脏腑功能，从而缓解耳鸣。

03张嘴和闭嘴

早晨起床时，沈阳燕都耳鼻喉医院是正规医院吗。最大限度地张开嘴，向外呼出一口气，然后用力吸气再闭合嘴巴，连续多次。这有助于使脸部肌肉有规律地运动，并保持耳咽鼓管的通畅，维持耳朵内外的压力平衡，对于防治耳鸣效果显著。

03屏气法

静坐时咬紧牙关，用两指捏住鼻孔，怒睁双眼，使空气进入耳道，直到感到有声音为止。这可以增加耳部各血管的压力，使更多的血液集中在此，有助于缓解耳鸣。