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如何缓解急性鼻炎鼻塞？

鼻子是人体重要的呼吸器官，里面有鼻毛。鼻毛的主要作用是过滤掉人们呼吸的空气中所含的病毒或灰尘。但有些人不幸患有急性鼻炎，可能会出现鼻塞，导致呼吸不畅，非常不舒服。那么，如何缓解急性鼻炎的鼻塞呢？

1、保证充足的睡眠

急性鼻炎发作时，要注意日常护理。因为鼻子通气不顺畅，鼻塞，建议多卧床休息。改变睡姿可以改善鼻塞。此外，充足的睡眠可以增强人体的抵抗力。沈阳看鼻炎哪个医院好|沈阳鼻炎医院网上预约挂号：

2、冷水洗脸

急性鼻炎发生后，早上起床后可以用冷水洗脸，提高身体对温度变化的适应性。而冷水会刺激鼻腔，提高鼻腔的抵抗力，收缩鼻粘膜，从而改善鼻塞等不适症状。

3、注意环境卫生

在急性鼻炎完全恢复之前，鼻子更敏感，环境中灰尘过多，会刺激鼻粘膜，导致病情加重。因此，要注意保持环境卫生，经常打开窗户通风，让新鲜空气循环。

4、注意保暖

患者发病时，也要注意保暖，以免在寒冷的环境中，鼻塞症状会加重，甚至可能出现打喷嚏、流鼻涕等情况。

5、使用橘子皮

橘皮有香味，不会刺激鼻子，所以橘皮可以用来缓解鼻塞的症状。

6、按摩鼻子

鼻塞时，可上下按摩鼻子，促进鼻部血液循环，加速鼻周血管收缩，从而改善鼻塞。

急性鼻炎反复发作，确实让患者感到不舒服。如果鼻子还有鼻塞，一定要采取一些措施来改善，帮助缓解这种不适。鼻塞时，可以用冷水洗脸，用橘皮，按摩鼻子。另外，注意保暖，保证充足的睡眠。沈阳看鼻炎哪个医院好|沈阳鼻炎医院网上预约挂号：