沈阳燕都医院。沈阳燕都医院是国家二级专科医院,专业治疗耳鼻喉和呼吸类疾病，专病专治，医资力量雄厚、设施齐全,是一所集预防、医疗、保健、康复、急救、科研、公益、慈善于一体的专家型、研究型医院。

如何科学清洁鼻腔？

清洁鼻腔，要避免错误动作，正确的做法如下：

01 摒鼻子

沈阳燕都医院。错误动作：用手指把两侧鼻孔都捏住后再用力出气。

危害：把两侧鼻孔都捏住，鼻涕容易被挤进鼻后孔，如果到达咽鼓管或进入了鼻旁窦各腔，就会引发中耳炎或鼻窦炎。

正确做法：用手捏住一侧鼻孔后用力出气擤出另一侧鼻孔的鼻涕，再用同样的方法擤另外一侧。如果鼻子不通气，鼻涕擤不出来，可以借助滴麻黄素滴鼻液等，等鼻腔通气之后再擤。

02 抠鼻孔

沈阳燕都医院。错误动作：用手指抠鼻孔。

危害：经常用手指挖鼻孔，可能会损伤鼻黏膜；用手指抠鼻孔还可能将细菌带进鼻腔，导致呼吸道感染。

正确做法：用水洗，先将头低下，然后双手捧水至一个鼻孔处，将水由鼻孔缓缓吸入，如果部分水由后鼻孔进入口腔，可以由嘴巴吐出。