沈阳市燕都耳鼻喉医院。沈阳燕都医院是致力于耳鼻喉临床治疗与研究的国家二级专科医院，是我国较早开展耳鼻喉疾病诊疗的耳鼻喉专科医院，同时还是沈阳市医保定点单位、首都医科大学附属北京同仁医院临床技术协作单位、北部战区总医院军民共建联盟医院、辽宁省中西医结合耳鼻喉疑难病会诊中心、耳鼻喉权威诊疗技术推广示范医院、省扶贫协会指定医疗救助单位，专病专治，医资力量雄厚、设施齐全,收费公开透明。
在寒冷的冬天，看到有人在寒冷的水中晨泳，都会投以羡慕的眼光。但这是需要训练的，如果没有经过训练，从来没游泳过，在寒冷的冬天下水游泳，相信很多人都会受不了的。同样的，最适合洗鼻子的水温也是接近鼻腔内温度的37℃，所以我们通常建议使用35℃-38℃的温盐水来冲洗鼻子。如瑜珈行者清晨手捧清水冲洗鼻腔，其水温可能是10℃-20℃的冷水。对一个没有习惯使用的人而言，就算是用这个温度的水洗澡，都会受不了，何况是冲洗敏感的鼻腔黏膜呢！即使是一般的温水游泳池，其水温也是30℃左右，对鼻腔黏膜而言，仍是不舒服。沈阳市燕都耳鼻喉医院。
鼻腔黏膜对于温度是相当敏感的，因为它必须提供肺部支气管内的空气更为稳定的温度及湿度。所以当进入鼻腔的空气太冷时，鼻腔黏膜会自然的肿胀，一方面可藉此减少进入空气的流量，另一方面借着肿胀的黏膜，提供更多的温度及湿度给进入的空气。然而超过48℃的热水，也会造成鼻黏膜的肿胀与损伤。所以通常冲洗鼻腔的水温最好介于35℃-38℃之间。
沈阳市燕都耳鼻喉医院。也就是说，刚开始，还是先在夏天水温较暖活时，开始持续的游泳；再自然的逐步转换到冬天的晨泳，身体比较能适应 。所有鼻道和鼻窦，鼻塞的人也可以用，因为他的水量很小，虽有时后也胀，但不会很难受，也不会进入耳朵。
