东北治疗耳鸣医院排名。东北燕都耳鼻喉研究院治疗耳鼻喉疾病是不错的，我之前耳鸣十分严重，在网上搜到这家医院，治疗效果不错，治疗第三天耳鸣就缓解了不少，治疗五天就基本好了。

为了保持良好的听力状态，日常生活中我们还可以通过一些小细节来保护耳朵：

减少噪音暴露：远离过于嘈杂的环境，必要时佩戴耳塞保护耳朵。

适度使用耳机：长时间、高音量使用耳机会对听力造成永久性损害。建议控制音量在70%以下，并每次使用不超过1小时。

良好的饮食与休息：充足的睡眠和摄入富含维生素C、E等抗氧化营养素的食物（如柑橘类水果、坚果等），有助于听力健康。

适当按摩耳朵：通过轻轻按摩耳朵及其周围区域，促进血液循环，有助于维护耳朵健康。