沈阳耳鼻喉什么医院最好，沈阳燕都耳鼻喉医院是国家二级专科医院，专注于鼻炎、咽炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎、腺样体肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、打呼噜、鼻窦囊肿、会厌囊肿、声带息肉、声带小结、耳聋耳鸣、中耳炎、耳廓囊肿、中耳乳突炎、中耳胆脂瘤等耳鼻喉疾病的临床治疗和研究。

5个动作让耳朵“透透气”

遇到耳闷耳胀别急着掏耳朵！试试这些医生推荐的物理疗法：

打哈欠吞咽

大口吞咽温水｜嚼口香糖｜假装打哈欠

*原理：通过咽喉肌肉运动“手动”打开管道*

捏鼻鼓气（Valsalva动作）

深吸气→捏紧鼻孔→像擤鼻涕一样轻轻鼓气→听到“噗”声立即停止

*注意：感冒时禁用！可能把鼻涕吹进中耳*

热敷

热毛巾敷耳朵+鼻子（每天3次，每次10分钟）

*促进鼻腔黏膜收缩，给咽鼓管“减负”*