沈阳市耳鼻喉科，沈阳燕都耳鼻喉医院是国家二级专科医院，专注于鼻炎、咽炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎、腺样体肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、打呼噜、鼻窦囊肿、会厌囊肿、声带息肉、声带小结、耳聋耳鸣、中耳炎、耳廓囊肿、中耳乳突炎、中耳胆脂瘤等耳鼻喉疾病的临床治疗和研究。

锅续命党必看！3招让你放肆涮肉不伤喉｜护嗓攻略+亲测有效

💥【火锅刺客の三大罪状】
❶ 牛油辣浪持续灼烧黏膜
❷ 滚烫食材直接物理攻击
❸ 冰啤冷饮反复热胀冷缩
（别问我怎么知道的TAT）

🌈【吃货保命3件套】
✅ 鸳鸯锅心机吃法
🔥左辣右菌汤才是王道！
👉辣锅旁备碗清水过油
👉每5口辣必喝1勺雪梨汤
（川渝土著私藏秘方）

✅ 涮菜顺序有玄机
❶ 先攻土豆/山药/红薯
✨淀粉护盾包裹咽喉黏膜
❷ 中场穿插竹荪/冬瓜
💦吸满辣油还能补水buff
❸ 绿叶菜永远最后下！
（别让纤维当辣椒搬运工）

✅ 随身护嗓急救包
🍯餐前喝勺枇杷蜜打底
🍵餐后泡胖大海雪梨茶
💊包里常备润喉糖
（推荐龙角散蜂蜜柠檬味！）