耳鼻喉科医院排名沈阳，沈阳燕都耳鼻喉医院是国家二级专科医院，专注于鼻炎、咽炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎、腺样体肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、打呼噜、鼻窦囊肿、会厌囊肿、声带息肉、声带小结、耳聋耳鸣、中耳炎、耳廓囊肿、中耳乳突炎、中耳胆脂瘤等耳鼻喉疾病的临床治疗和研究。

伤耳习惯大曝光：你中招了吗？

耳机使用不当

许多年轻人通勤、运动、学习时都离不开耳机。然而专家指出，在地铁、公交车等噪音环境中使用耳机时，人们会不自觉地加大音量，对耳朵造成双重伤害。

“耳机里放的是好听的音乐、故事等，怎么能算噪音呢？”其实只要是音量够大，都是对听力有害的噪音。睡觉戴耳机更是伤耳，耳塞夹在枕头和耳朵之间会对耳膜造成伤害。

安全使用耳机建议：

音量不超过最大音量的60%

连续使用时间不超过60分钟

每天使用总时长不超过3-4小时

避免在噪音环境中使用耳机

频繁掏耳朵

为了清洁频繁地挖耳朵，会破坏外耳道正常的微环境或造成刺激性炎症。如果不小心戳破鼓膜，多半就会影响听力！临床上常见因掏耳朵导致鼓膜穿孔、慢性化脓性中耳炎的情况。

耳朵有自洁功能，不需要经常掏挖。若耳朵痒或堵塞，应寻求专业医生帮助，避免自行用硬物清理。

暴力擤鼻涕伤及中耳

用双手同时捏住两侧鼻子擤鼻涕，这个熟悉得不能再熟悉的动作，可能导致鼻腔分泌物逆流，引发中耳炎甚至影响听力。

正确擤鼻涕方法：

不要同时捏住两侧鼻孔，先擤一侧再换另一侧

控制力度，不要过度用力

擤后洗手，注意卫生

熬夜不止伤肝，更伤耳

长时间熬夜会导致突发性耳聋。熬夜会造成内耳血管痉挛，影响耳蜗中负责听觉功能的毛细胞、神经细胞和神经纤维。当耳蜗受损，听力就会突然下降。