沈阳听力去哪里检查。沈阳燕都耳鼻喉医院是国家二级专科医院，专注于鼻炎、咽炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎、腺样体肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、打呼噜、鼻窦囊肿、会厌囊肿、声带息肉、声带小结、耳聋耳鸣、中耳炎、耳廓囊肿、中耳乳突炎、中耳胆脂瘤等耳鼻喉疾病的临床治疗和研究。

科学护耳：三招拯救你的听力

中医耳操护听力

中医推荐三个简单有效的“耳朵操”：

鸣天鼓：掌心紧按耳孔，三指轻击后脑勺12次

通耳道：食指插入耳孔转动3下后骤然拔开

搓外耳：揉擦耳根、搓耳廓、揉凹陷

每天早晚坚持练习，能强健肾气，保护听力，对耳鸣、眩晕也有良好效果。

补肾食物强根本

中医认为“肾开窍于耳”，听力与肾虚密切相关。多吃黑色食物如黑芝麻、黑豆、桑葚、黑米、黑枣等，这些食物富含生命精华，对保护听力颇有裨益。

定期检查早干预

当出现以下信号时，提示听力可能已受损：

听不清门铃、电话铃声

在嘈杂环境交流困难

经常要求别人重复话语

把电视、手机音量调得很大

打电话听不清对方说话