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文章来源:本站原创
文章编辑:沈阳燕都医院
沈阳专治嗓子的大医院,沈阳燕都耳鼻喉医院是国家二级专科医院,专注于鼻炎、咽炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎、腺样体肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、打呼噜、鼻窦囊肿、会厌囊肿、声带息肉、声带小结、耳聋耳鸣、中耳炎、耳廓囊肿、中耳乳突炎、中耳胆脂瘤等耳鼻喉疾病的临床治疗和研究。
预防和治疗嗓音病的关键在于正确的发声方法和科学的治疗手段。
呼吸训练:大多数嗓音疾病都与不当的呼吸方式有关。腹式呼吸能够提高呼吸的效率,为发声过程提供更加充足的动力。腹式呼吸指的是在吸气过程中,腹壁膨起;呼气过程中,腹肌收缩,腹壁下陷,胸腔的上下径增大。这样,整个呼吸过程的动力来自于腹部,能够有效地完成一次腹式呼吸。
减少硬起声:在职业用声者中,硬起声非常常见。硬起声是指发声时产生突然并较强、较响的声音。这种方式会使气流过度冲击声带,导致喉部极易疲劳和损伤。硬起声是由于声门急速而强力地闭合,用强力气流吹开声门,使声带振动。这种发音方式容易损伤声带,导致声带小结等问题。矫正时,需要协调呼吸与发声在时间上的关系,避免突然的强力发声。