在沈阳那家医院看耳朵好?沈阳燕都耳鼻喉医院是国家二级专科医院，专注于鼻炎、咽炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎、腺样体肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、打呼噜、鼻窦囊肿、会厌囊肿、声带息肉、声带小结、耳聋耳鸣、中耳炎、耳廓囊肿、中耳乳突炎、中耳胆脂瘤等耳鼻喉疾病的临床治疗和研究。

日常预防妙招，远离 “打鼓” 烦恼

保持耳部清洁

不要频繁掏耳朵，避免使用尖锐物品损伤耳道皮肤和鼓膜。如果感觉耵聍过多影响听力，可以定期到医院由专业医生进行清理。洗澡、游泳后，可用干净的毛巾轻轻擦拭外耳道口，防止水分残留引发感染。

定期耳部检查

建议定期进行耳部健康检查，尤其是中老年人、长期处于噪音环境工作者以及有耳部疾病家族史的人群。早发现、早诊断、早治疗，能够有效预防耳部疾病的发生和发展。

养成健康生活习惯

规律作息，保证充足睡眠，让身体和耳部得到充分休息。合理安排工作和生活，学会通过运动、听音乐等方式缓解压力。减少耳机使用时间和音量，使用耳机时遵循 “60 - 60” 原则，即音量不超过最大音量的 60%，连续使用时间不超过 60 分钟。戒烟限酒，均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜水果、坚果等，有助于维持内耳的正常功能。